Quer uma refeição saudável, leve e deliciosa? Esse filé de tilápia assado com limão e ervas é perfeito! 😋
Com temperos simples e um toque cítrico, o peixe fica suculento por dentro e levemente dourado por fora. Ideal para o almoço do dia a dia ou um jantar especial com muito sabor e praticidade.
🧂 Ingredientes:
- 4 filés de tilápia
- Suco de 1 limão
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (chá) de páprica doce
- Cheiro-verde ou ervas finas a gosto
- 1 cebola fatiada
- 1 tomate fatiado (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo:
1. Tempere o peixe:
Coloque os filés de tilápia em uma tigela e tempere com sal, pimenta, alho, suco de limão, páprica e azeite.
Misture bem e deixe marinar por 20 minutos para pegar sabor.
2. Monte para assar:
Em um refratário untado com azeite, faça uma camada de cebola e, se quiser, de tomate.
Coloque os filés por cima e regue com o restante do tempero.
3. Asse:
Leve ao forno preaquecido a 200 °C por cerca de 25 a 30 minutos, até o peixe ficar douradinho e macio.
4. Sirva:
Finalize com cheiro-verde ou ervas finas e sirva com arroz branco, purê de batata ou salada. 🥗
Uma receita leve, nutritiva e cheia de sabor, perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão de uma refeição deliciosa.
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🐟 Filé de Tilápia Assado com Limão e Ervas: Receita Leve e Saborosa |