🌱 Pudim de Chia com Leite de Amêndoas Saudável e Fácil para o Café da Manhã

O pudim de chia com leite de amêndoas é uma opção nutritiva, prática e deliciosa para começar o dia ou servir como sobremesa leve. Rico em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, esse pudim mantém a saciedade, promove energia e é perfeito para quem busca hábitos mais saudáveis sem abrir mão do sabor.

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Ingredientes

• 3 colheres de sopa de sementes de chia

• 200 ml de leite de amêndoas

• 1 colher de chá de essência de baunilha

• 1 a 2 colheres de chá de mel ou outro adoçante natural

• Frutas frescas para decorar (opcional)

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Modo de Preparo

1. Em um recipiente, misture as sementes de chia com o leite de amêndoas, a baunilha e o mel.
2. Mexa bem para que as sementes não fiquem grudadas no fundo.
3. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou de preferência durante a noite, até formar um pudim consistente.
4. Antes de servir, mexa novamente e decore com frutas frescas ou castanhas a gosto.

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✨ Esse pudim de chia com leite de amêndoas é prático, saudável e delicioso, perfeito para quem deseja uma sobremesa ou café da manhã leve e nutritivo. Uma opção versátil que combina sabor e bem-estar em cada colherada.

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